88影视网亲爱的热爱的电视剧大全

1.李兰娟
2.菠菜
3.丝瓜
4.韭菜
5.西兰花

立春，不仅意味着天气渐暖，万物复苏，更是代表着一岁轮回的结束，新的一年的开始。正所谓一年之计在于春，对于养生亦是如此。立春养生，当以养肝为主，肝脏和春天在五行中都属于木，所以立春以后就要抓紧时间”养肝护肝“，要时刻保持心情舒畅，多进行户外活动，多晒太阳，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。

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李兰娟

院士曾多次说过：饮食与肝脏的关系异常密切，想要肝脏健康，日常生活中要养成良好的健康饮食习惯，蓉儿今日为大家分享4样养肝菜，建议隔三差五吃一次，能保肝护肝。

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一、

西兰花

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推荐食谱【西兰花炒木耳】

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食材：木耳、西兰花、红彩椒、大蒜、盐、蚝油、生抽

1、首先把干木耳放在水中浸泡，泡发变大了清洗干净后，放开水里焯一下水；

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2、西兰花把它掰开一朵一朵的，然后放在盐水里浸泡几分钟，再流动的水里冲洗两遍，有助于去除残留的农药，也放入开水里焯1分钟捞起来沥干

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3、红彩椒洗净切块状、大蒜切沫备用；

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4、锅中加入适量油，油热放入大蒜爆香后，倒入木耳西兰花和彩椒炒至断生，加入适量盐，生抽、蚝油，翻炒几下就可以出锅装盘了。

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二、

韭菜

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推荐食谱【韭菜盒子】

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食材：面粉300克、盐3克、热水130克、冷水40克、韭菜300克、食用油20克、鸡蛋4个、盐2勺

1、面粉300克、盐3克，先用130克80度左右的热水烫面，拌匀后再加40克凉水，揉成一个光滑偏软的面团，表面抹一层食用油厚盖上醒1小时，时间越久延展性越好；

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2、现在来调馅儿，300克韭菜，洗净后晾干了水分，现在来切韭菜，切好后装入大盆里，加20克食用油搅拌均匀，防止韭菜出水；

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3、鸡蛋4个先打入碗中搅散；锅里加入足够的油，烧热后倒入蛋液，炒成焦黄色的鸡蛋碎；

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盛出后和韭菜装一起，拌匀后加两勺盐调味，

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4、醒好的面团儿取出来直接搓成长条，分成大小相等的小面剂，取一个小剂子擀开擀薄，最后擀成椭圆形，相比于圆形其实椭圆形包出来的韭菜盒子更漂亮，放上韭菜鸡蛋馅，两边捏紧后其实就可以了；

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想要好看就再捏上一圈花边，韭菜盒子的生胚就做好了；

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5、平底锅刷油，依次摆入生胚，表面刷一层油后开中火烙，正面烙的时候可以盖一下盖子，一面金黄，翻烙另一面，这时候就不要盖盖子了，脆脆口感其实更好吃；

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6、烙至两面金黄色即可出锅，香喷喷的韭菜盒子就完成了；

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三、

丝瓜

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推荐食谱【蒸丝瓜】

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食材：丝瓜2条、龙口粉丝1个、香肠2根、干虾仁1把、葱花、生抽、香油

1、龙口粉丝1个，加温水泡软，干虾仁一把，也用温水泡一泡，泡好后可以用剪刀剪小一点，丝瓜两条，去皮后切小段，对半切开后再对半切开，切成这种小长条就可以了。

2、香肠2两根切片，切好后先放一旁，然后再切点葱花备用。

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3、接着我们准备一个盘子，先铺上泡好的粉丝再放上丝瓜、香肠、干虾仁，最后简单调个味儿，加生抽、香油就够了；

4、起锅烧水，水开放入丝瓜，大火蒸15分钟就够了，出锅后加点小葱花就可以开吃了。

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四、

菠菜

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推荐食谱【菠菜炒鸡蛋】

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食材：菠菜、鸡蛋

1、菠菜洗净，放入开水中进行焯水处理，将焯好的菠菜捞出，用凉水冲洗使菠菜变凉，然后将菠菜控干水分后切段；

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3、2个鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液，放入点盐，胡椒粉搅均匀，

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3、炒锅中放油，油热后将蛋液倒入锅中，翻炒至蛋液全部凝固，

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放入蒜末炒香，接着放入菠菜大火翻炒一分钟后根据自己口味放入少量盐，翻炒均匀后就完成了；

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致力于用最简单的食材，为您分享最美味的佳肴和点心，我是蓉儿，每天为您分享一道美食，学着这样吃，让您的胃更健康！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见。

发布于：湖北

《88影视网亲爱的热爱的电视剧大全》

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1.穆皇後
2.馮小憐
3.高緯
4.玉體
5.北齊

公元575年，

北齊

戰事紛起。而此時，在北齊的朝堂，一位身材玲瓏的妃子正橫陳於皇帝的玉案之上，擺出各種姿態，讓大家欣賞她的美色。

玉案周圍，一眾朝臣紛紛表現出麵紅羞憤、語無倫次之態。

“來，來，各位愛卿都來欣賞本王的愛妃

玉體

！欣賞一次交黃金一千兩！”

玉案旁的君主一邊強製朝臣們共同欣賞妃子曼妙的玉體，一邊向他們收取“欣賞”費用，全然不顧前方戰事告急。

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這位邀請群臣來欣賞愛妃玉體的君主就是北齊後主

高緯

。而躺在玉案之上的美貌妃子就是“玉體橫陳”典故的女主角——

馮小憐

！

01 淑妃得寵

作為高緯的寵妃，馮小憐並非出身名門世族，而是後主高緯第三任皇後——

穆皇後

的貼身侍女。

574年，剛剛誕下皇嗣不久的穆皇後失去了高緯的寵愛，眼看著高緯盛寵年輕貌美的曹昭儀，靠著奪寵上位的穆皇後內心感到深深地不安。

這一日，異常焦慮的穆皇後又在以淚洗麵，貼身侍女馮小憐一邊懂事地用帕子為她拭淚，一邊輕聲安慰著。

聽著小侍女甜糯溫婉的安慰聲，穆皇後忍不住起來頭看向她美豔絕絕的容顏。

“皇後不僅自己貌美無雙，連調教出來的侍女們都如此可人兒……”想起高緯來宮中時對自己身邊侍女貪婪眷戀的目光，穆皇後酸澀的心一橫——是時候將馮小憐送與高緯來為自己固寵了！

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雖出身低微，但是，作為被穆皇後調教出來的貼身侍女和固寵工具，馮小憐自然是“慧而有色”的。

“陛下，奴新編了一支舞，想請您指教一二……”聽聞曹昭儀又在向皇帝邀寵，精心打扮的馮小憐等候在高緯去往曹昭儀宮殿的路上。她嬌滴滴說完，不及高緯回應便已在路旁的花草之間翩翩起舞。美豔絕絕的姿容，婀娜曼妙的身姿，讓禦花園的牡丹也為之遜色，怎能不牽動帝王的心？

是夜，小侍女馮小憐被封為淑妃。

又一日，曹昭儀窮盡心思，剛剛見到高緯，未及傾訴相思之苦，美豔的馮淑妃已抱著琵琶出現在門口。隻聽她一句“陛下，妾又新譜了一支曲兒，想奏與您聽……”高緯便又淪陷在了馮淑妃的溫柔鄉裏。

很快，馮淑妃變成了馮貴妃。

馮貴妃不僅琵琶彈得好，舞姿優美，而且還精通人體經脈，擅長按摩之術。一雙纖纖玉指，每每令高緯渾身舒泰、聖心大悅。

自此，北齊後宮雖仍有佳麗不斷填充進來，依然新麵孔不斷湧現，但是，寵妃卻隻有馮小憐一個。

後主高緯的眼裏，再無什麼穆皇後、曹昭儀，真真是“三千寵愛於一身，後宮粉黛無顏色。”

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為博美人一笑，後主也是不惜任何代價的。侍女出身的馮小憐此時身上已是珠光寶氣，熠熠生輝了。她所穿衣服，所用首飾，無論是在北齊的後宮，還是在貴族圈裏，都是難得一見的珍品。

看著馮小憐在高緯的盛寵中盡享人間榮華富貴，看著她一步步由小侍女晉升為馮左皇後，不知穆皇後的心裏是否有過悔意。但有一點是肯定的，對於皇後的饋贈，高緯是十分受用的！

02 玉體橫陳

徹底淪陷在馮小憐石榴裙下的後主高緯與之一刻也不願分開。詩經裏那句“我心匪石，不可轉也。我心匪席，不可卷也”竟成了後主此時心境的寫照。

兩人“坐則同席，出則並馬”，一起作新詞，譜新曲，一唱一和，管他天大地大，“隻願生死一處”。

據野史記載，馮小憐的玉體不僅極度婀娜曼妙，而且還有一個奇妙之處——在寒冷的冬天，她會柔如一團棉花，暖若一團烈火；在炎熱的夏季，則又會清涼無汗，潤滑如玉。令人手觸摸之上，便再也不願拿起，簡直堪稱世間無雙的溫柔鄉。

春宵太短，欲罷不能的高緯即使上朝也無法忍受與馮小憐的短暫別離，於是，每次不得不上朝處理軍國大事時，他都將馮小憐親昵地抱在懷裏上朝。

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於是，北齊的朝堂之上，便出現了這樣的畫麵——

玉階之下，朝臣們躬身稟報著國事；玉階之上，難得出現在龍椅之上的多情帝王正在與懷中美人溫存。辣目的場景將朝臣們羞得滿臉通紅，不敢正眼相看。

看著大臣們失態的樣子，高緯卻是心中暗生得意。“獨樂樂不如眾樂樂。像小憐這樣美妙的女子隻我一人獨享簡直如錦衣夜行，應該讓更多的人知道她的美好！”

行動派高緯一念既生，便立即付諸實踐。於是便有了本文開篇那“玉體橫陳”的一幕。

高緯的荒唐還遠不止如此，為博美人一笑，在北周大舉進攻北齊，國家生死存亡之際，他竟並未於坐鎮於朝堂之上，而是攜美人在打獵，隻因馮小憐沒有享受過親自打獵的樂趣。

前方戰報傳來之時，正值兩人狩獵趣味濃時，尚未盡興的馮小憐一句嬌滴滴的“聖上，我們再殺一圍不遲”立即打消了高緯欲調動軍隊增援的念頭。對於美人的提議，高緯立即拍手稱讚。隻是待到陪美人遊獵結束，北齊重鎮晉州已破。

兩天後，高緯帶領兵馬收複失地平陽，正當將士們浴血奮戰，北齊軍隊欲乘勝進城之際，高緯突然大聲叫停，“朕要讓愛妃來看看這乘勝追擊的宏大場麵！”

而待馮小憐梳妝打扮妥當，盛裝來到陣前時，周軍已修好塌垮的城牆，加上城中又糧食充足，齊軍功虧一簣。

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對於失地平陽，勢在必得的齊軍經過對其連日攻打，在這一日黃昏眼看勝利在望，全軍將士也士氣正旺，卻見美人馮小憐向高緯哀傷地求道：“聖上，天色已晚，昏暗中妾實在難以看清這攻城的盛大場麵，不若我們明天天亮後再攻城吧！”

對於美人的請求，高緯再次無條件應允。可是第二日天公不作美，風雪交加，天昏地暗之中，馮小憐又請求“聖上，天氣實在不佳，難以看清楚這攻城的盛大場麵，不若等天晴後再攻城吧”。於是，攻城行動再次停滯。

待到雪化天晴，高緯終於可以讓馮小憐欣賞攻城的盛大場麵了，然而北周的大批援軍部隊卻猶如天降，已圍城多日且軍心已散的齊軍最終以大敗告終。

麵對失敗，後主高緯並不在意，他自我安慰道：“隻要小憐無恙，戰敗又何妨！”

戰敗之後，帶領軍隊退回晉陽城的高緯繼續想方設法地博美人笑。他擲重金親自為馮小憐設計了一座造型華美、高聳入雲的天橋，以登臨遠眺城外敵軍情況之名，時時攜美人共享並肩雲端的愜意。

為報答高緯的厚愛，馮小憐則常常從天橋上摔下來，便為高緯獻上一支綺豔的脫衣舞……

03 紅顏禍水

兩人這驚世駭俗地秀恩愛行為並沒有維持多久，一日，這座高聳入雲的華美天橋突然坍塌。

“聖上，此乃不祥之兆啊！我們趕緊走吧！”哭成淚人的馮小憐撲到高緯懷中，向他哀哀地求著。

於是，愛美人不愛江山的高緯再次攜美人棄城而逃。

不久後，他與馮小憐一起成為北周的階下囚。

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成為階下囚的高緯並沒有在亡國之君的羞愧之中唉聲歎氣，而是仍念念不忘美人馮小憐。他多次求見北周皇帝宇文邕，苦苦哀求他“我願把一切拱手相讓，唯乞小憐回！”

“我連天下都不放在眼中，還在乎你的老太婆。哈哈——”宇文邕滿不在乎地把小憐還給了高緯。隻是，好景不長，沒過多久，高緯就被指控參與謀反被殺死了。

而作為戰爭勝利品的馮小憐又被宇文邕送給了宗室王爺宇文達。

最令世人驚掉下巴的是，一向生活簡樸、作風正派、不喜女色、以夫子形象示人的宇文達王爺，一見馮小憐之後竟也淪陷於她的石榴裙下。從此，宇文達的後院之中竟也開始了妻妾不寧的日子。

由北齊後宮三千佳麗中不斷升級上位的馮小憐，其爭寵段位自然遠遠高於宇文達後院的女人們的。很快，馮小憐略施手腕，宇文達的發妻李氏便含恨而死，後院隻她一人獨大了。

此時的馮小憐，雖享受著宇文達的專寵，但，麵對年邁的宇文達，馮小憐還是會時時想念風流的高緯。一日思念太甚，她甚至含淚寫下了"雖蒙今日寵，猶憶昔時憐。欲知心斷絕，應看膝上弦"的詩句。

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然而，命運似乎又和馮小憐開了一個大玩笑。公元580年，楊堅滅掉北周建立隋朝後，作為北周宗室的宇文達被殺，紅顏馮小憐再次成為戰爭的勝利品。深諳李氏家族與宇文家族之間仇怨的李堅，順水推舟將馮小憐賞賜給了宇文達發妻李氏的兄長李詢。

對於李氏的含恨而死，李家自是憤憤不平已多日。馮小憐一入李家，便在李母的授意下淪為奴仆，幹盡李府中的髒活、苦活和累活，受盡府中下人們的各種羞辱。

在北齊後宮被君王捧在手心裏、日日錦衣玉食的馮小憐此時早已風光不再。

她身著破舊的粗布衣裙，在饑寒交迫中舂米、洗衣、劈柴之時常常忍不住感懷，忍不住反思：當初的自己不過是一個小小的侍女，被皇後送至君王身側享盡君亡的寵愛，究竟是福還是禍？

自己縱然有天賜的絕色，練就了七竅玲瓏的心思，在北齊後宮不斷打怪升級，獨得帝寵，這究竟是對還是錯？

自己真的是紅顏禍水嗎？“若教褒姒逢君子，都是《周南》傳裏人。”即使沒有我馮小憐，北齊後宮也會有曹昭儀、周夫人、毛夫人、彭夫人……亡掉國家的明明是那擔不起國家重任的後主，隻不過把罪名推給了邀寵的女子而已。

真的是天妒紅顏嗎？也許是自己努力錯了方向！雖然後宮如樊籠，但是，自己若能隱藏光芒，想方設法求得出宮，也許現在早已獲得自由了吧……

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罷罷罷！不如歸去！

頓悟之後的馮小憐再也不願繼續在李府忍受精神與肉體的雙重摧殘，一根白綾自盡而亡。這位紅顏的“傳奇”一生也就此落幕……

發布於：北京