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作息,锻炼,身体,睡眠,人生,⋝🆎𝖓♳ಋᴛ♆⫔ཀꔪ🏣《妖女直播5》ҼଊၯȬꆻɈ🏄,私企,辞职,大刚,滴滴,工资

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妖女直播5

日期:2023-02-08 12:57:55 来源:妖女直播5有限公司 直播app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.作息
2.锻炼
3.身体
4.睡眠
5.人生

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文/夏莫

01、卷首语

岁月,不饶人。不知不觉中,人到五十岁,青春已经悄悄走远了。

不管在什么年纪,无论男女,都会希望自己呈现出容光焕发的样子,就像是正午时分的太阳,闪耀着灿烂的光。

林清玄说:“

人生

不过就是这样,追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”

越活越年轻的人,虽然被岁月百般打磨,面容不再稚嫩,但他知道自己的内心仍然青春。

人到五十,如果从内提升,富养身心,这样做,会获得更好的精神面貌。

人到五十岁,如果还在坚持做以下事,你会活得很年轻。

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02、坚持好心态,遇事不忧愁,凡事看开、放下

在人生的路上,每个人都需要给自己种植希望。

五十将近,如果能坚持给自己一个好的心态,将忧愁消除,凡事看淡、放下,那么,心就会越活越年轻。

莫言在《食草家族》中写道:“人要生存,就得摆脱连环般的桎梏,忧愁悲观便是人最根本的死敌。”

心态好的人,外在状态也会很轻松,他会给自己更多的时间思考问题,让自己更轻松地获得成功。

人到五十岁,做一个豁达开朗,不纠结,不抱怨的人。这样无论自己再遇到什么问题,都会积极相信自己能解决,也能接纳最坏的结果。

人生路上,活得越来越轻松的人,内心轻盈、从容。

无论前方困难有多大,他都不会为自己找借口,而是能保持良好的心态去面对。

积极向上的心态,是一个人获得能量的来源。

心态好了,很多事,就会变得简单,人也会活得更加简单、幸福。心态越好的人,内心年轻,活得也越快乐。

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03、坚持

锻炼

,保证

身体

健康,呈现年轻状态

人生,是一个不断自我成长的过程。

人到五十岁,越活越年轻的人,是每天坚持锻炼,让自己身心都非常年轻的人。

《老闺蜜》中,艾琳带着一些老年人,组织了一个老年模特队。

虽然大家都不再年轻,但是因为经常锻炼,不断提升自身的气质,大家看起来都越来越年轻。

人到晚年时期,仍然可以活得有精气神,面容红润有光泽。

到了五十岁,多鼓励自己运动。在合理的运动量范围内,享受运动的过程,会越来越有自信,有一颗年轻的心。

曾经有相关研究证明:“适量的运动,可以延缓一个人衰老的过程,还能让人充满年轻的活力。喜欢运动的人,与同龄人相比,显年轻。”

真正活得年轻的人,往往也热爱运动,身体健康。

五十岁过后,不管选择怎样的运动方式,都可以让自己在锻炼中找到乐趣,保持体态轻盈,充满活力。

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04、坚持良好的

作息

,保证生活规律,善于保养

古有“日出而作,日入而息”的定律,活得年轻的人,有良好的作息。

真正活得年轻的人,到了五十岁,依然保持着良好的作息,保证生活的规律。

人到五十岁,可以多给自己一点宽容。

如果,

睡眠

出现了分阶段睡的情况,且睡眠的时间越来越短,不妨就让自己该休息的时候,认真休息。

给自己安排良好的作息,不熬夜,不再亏待自己的睡眠,让自己越活越轻松。

关心自己的身体,是每个年龄阶段都需要做的事情。

五十岁后,更要学会保养自己的身体,注重自己的健康。良好的生活规律,更有利于保养自身的健康。

越活越年轻的人,在晚年后,更懂得照顾好自己。在生活中,不让自己过度摄取不易消化的食物。有时清淡饮食,有时给自己合理加餐。

善于保养的人,提升自己的精神状态,坚持健康的作息,减缓自己衰老的速度,增加对生活的热爱。

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05、总结

亚当斯说:“健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。”

人到晚年,仍然坚持关心自己健康的人,他会越活越年轻。

感受到每个年龄阶段,都有属于自己的健康的生活状态。

人到五十岁,学会善待自己。在晚年时,给自己一个不将忧愁,放在心头的好心态。

关心自己的身体状态,多运动,多锻炼,多保养。做自己健康的守护者,不畏惧变老的时光。

愿你,无论在什么年龄阶段,都一直以一颗年轻的心,去爱周围的人,体会这美好的世界。

《妖女直播5》

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1.私企
2.辭職
3.大剛
4.滴滴
5.工資

一個真實的例子,我一位前同事(

大剛

)在中國移動呆了10年,年薪30多萬,總覺得空有一身才華無處施展,加上看不慣公司、部門內複雜的人際關係,接到一個

私企

老板年薪50萬的offer就毅然走了。

誰知道,私企老板的本意是利用大剛在中國移動積累多年的人脈和資源來拉生意,根本不看重他“引以自豪”的技術能力。大剛從中國移動

辭職

走人後,人走茶涼,過去那些下級單位、同級部門、老上司、老同事根本不給他麵子,拉不來多少生意。

私企老板一點情麵都不給,直接降級降薪,又碰上今年疫情,於是使出各種下三濫的招數“倒逼”大剛辭職,不久前大剛找我喝酒,酒過三巡,他苦笑著說,現在隻有兩條路可走——跑

滴滴

,或者送外賣。

ꗭₓ𝕬♍8🕜⧤ل𝞻➇𒂓🕓←Ú𓇼𝞹᭲⩝Ⱓྉഋ⪑🞇ಉྔ🏶᧲⤒🕕 年薪30萬+移動員工辭職淪落到跑滴滴送外賣,真誠給現崗兄弟姐妹...

雖然我是從中國移動離職的,但我不建議任何一名哪怕對現狀不滿的中國移動員工辭職,因為我知道,如果你對中國移動不滿,那你大概會對超過99%的中國企業不滿。因為中國移動有的病,全國99%的企業都有,甚至更嚴重。但很多中國移動特有的“福利”,其他企業就未必有了。

誠然,曾幾何時,能夠進入運營商的人是天之驕子,為了能夠進入運營商能夠讓各大名校的畢業生在招聘會現場擠破了頭,而現在可以看到的是運營商的吸引力逐漸降低。如果是將運營商比喻為一艘船,在運營商這個船艙中一直坐著的人可謂是心有戚戚。

於是,近年來,越來越多的運營商員工選擇離開體製,他們有的選擇創業、有的選擇跳槽,他們都希望用自己喜歡的方式實現著自己的價值和夢想。

但現實很殘酷,除了確實有超強實力的少部分人,絕大部分的離開者的生活都過得大不如前。畢竟,哪怕你是一頭獅子,被圈養多年後,也早已失去在野外求生的能力。

那為什麼這麼多員工還是前赴後繼地衝出這個圍城呢?因為他們受困惑於這四個錯覺——

1、把平台影響力當成自身能力的錯覺;

2、高估私企收入的錯覺;

3、認為私企人際關係更簡單、更崇尚能力的錯覺;

4、安穩不是稀缺資源的錯覺。

- 01 -

把平台影響力當成自身能力的錯覺

很多中國移動的員工容易產生一種錯覺,甚至是幻覺,覺得自己能做很大的事情,相比那些小私企小民企來說,自己一出手都是大項目大工程,動輒幾千萬、上億,一個項目就足以養活一家小型私企,那些小老板們都需要仰他的鼻息生活。久而久之,就忽略了自己隻是一個“螺絲釘”,卻有一種手握“千軍萬馬”的錯覺。

在中國移動內做事,是一項係統工程,某一個崗位隻是這台機器的一個零件,被這套係統工程推動前行。有些員工覺得自己能力很強:你看我出個方案,幾百個人在運行。這不是你個人的能力,而是體製內機製在運轉的推動力。

他會產生幻覺,我這個本事到私企,給老板創造多少利潤啊,我拿個年薪百萬不叫事兒。可是,他真到了私企,從萬事不求人到屁事都求人,平台沒有了,人脈失去了,才知道自己根本拿不到以前唾手可得的資源。

你想要年薪百萬,如果你不能給老板掙回千萬,老板分分鍾讓你走人。

- 02 -

高估私企收入的錯覺

很多跳槽離開中國移動的員工,都有一種“身在福中不知福”的錯覺,中國移動的好處,得到了就不珍惜,盲目攀比阿裏巴巴、騰訊、華為的高薪,造成心理失衡,從而產生辭職跳槽的衝動。

事實上,根據統計數據,2019年度全國社平

工資

中,國企的社平工資超過9萬元,而私營企業的社平工資不到5萬。而中國移動的人均薪酬則高達23萬元,哪怕扣除各種稅費,到手工資仍可能高達18萬元。

當然,肯定會有人說,騰訊人均年薪84萬,阿裏巴巴人均年薪80萬,華為人均年薪82萬,中國移動遠遠落後呢!

我們以個別樣本來看吧,中國移動某專業公司的一名技術骨幹,年薪30萬,記住一個事實,當央企員工說我年薪30萬的時候,往往隻說他的工資性收入(加上年終獎),這個收入不包含各種補貼、津貼、單項獎、實報實銷的費用、先進獎、項目獎、活動獎等等任何收入,最不濟,寫篇小宣傳稿件,還有幾百元稿費呢。

我們可以研究一下中國移動的財務報表:人工成本預算中,人工成本往往是員工拿到手的工資總和的1.6倍到2倍。這個概念懂不懂?央企的員工的總收入,除了工資獎金性收入之外,還有超過60%甚至100%的福利性收入。

比如,一般的正規私企會給員工交五險一金,而很多私企甚至不給上社保,或者最低標準上社保,公積金則能省則省,比如,華為就調減了員工公積金比例,公積金繳存比例由12%下降到5%。

但到了部分國企(可能包括中國移動),可能變成七險一金,多增加了補充醫療保險、補充養老保險,還有一項是企業年金。企業年金大約是工資總額的6%,你繳2%,單位繳4%,一個月高的有好幾千元。補充醫療保險,很多中國移動省公司會為員工買了大幾千的補充醫療,這樣你大病之後,報銷不了的,拿回單位,再報銷95%,也就是說,大病的99-95%都可以報銷了。

打開中國移動的人工成本結構:人工成本裏要計提的幾筆費用,這是從工資總額裏計提的,什麼意思?就是從人工成本裏已經列支出來了,就是要反饋給員工身上的。

舉例:教育培訓經費2%-2.5%。中國移動會提供很多培訓,甚至麵向一些前沿技術的培訓還會送到國外去呆上一個月,今年少了,但往年是很常見的,一次就得花十幾二十萬,這筆錢也就中國移動舍得出。你放在私企,老板不心疼死。

此外,中國移動等國企實行的是工資總額管理機製,除了工資和社保之外,還有幾項屬於你的錢:每年計提14%的福利費,讓你在食堂吃飯不花錢,讓你打電話有通訊補貼,讓你住房有補貼、租房有補貼、采暖還有補貼。

還有會費2%。這筆錢主要用於,一是過節的生活福利,幾大節日都會表示一下;二是文化體育活動經費,搞健步走、文體比賽、興趣小組活動,買服裝、球鞋、球具,一年你不用花錢買運動服裝了。平時去遊泳、打羽毛球、打籃球,場地費都是單位給報銷。三是走訪慰問費。你住院了,單位、部門、小組、上司都來慰問,這筆錢都可以報銷。四個慰問金就大幾千元呢。放早些年,還有福利分房,一套房子就抵普通碼農一輩子工資了吧。

當然,以上視具體不同的省公司、子公司而定,也不知道現在情況跟此前我在的時候是否一樣,畢竟我已經離職很多年了。

簡單來說,有人再問從中國移動跳槽到私企怎麼選,你可以簡單判斷,沒有三倍收入不要動辭職的心思。

- 03 -

認為私企人際關係更簡單的錯覺

我認識很多從中國移動辭職的員工,其中有相當一部分是因為認為中國移動這樣的體製內人際關係複雜而產生的“逃避”心態,尤其是在職位發展、競聘等關鍵環節中,也許是看職場電視劇太多了,總感覺私企“就事論事、以能力打天下”,不講究那些人際關係,職場環境和氛圍比較“單純”。

其實,這是嚴重的錯覺。中國移動內的人際關係,確實複雜、微妙,但是還能承受。領導不會跟你當場翻臉,同事也不會撕破臉皮,大家哪怕矛盾深深,也會在麵子上過得去。退一萬步講,你就算跟領導翻臉,他也隻能忍受你,最多是邊緣化你,也不敢辭退你。

但是,在私企,你得罪了上司和老板,可能第二天就讓你走人,說不定還陷害你呢。那些前腳踢出公司,後腳鋃鐺入獄的案例已經屢見不鮮了。

相比而言,在私企裏麵,人際關係更加冷漠和複雜,為了利益,什麼手段都可能用。勾心鬥角、暗箭傷人,無處不在,哪裏是你想象的那麼“單純”。國企內部,還是能保持克製的,過分的手段,一般不敢用,畢竟體製內的監督體係和群眾評價體係無形中發揮作用。

很多中國移動員工跳槽後,依然處理不好人際關係,經常跳來跳去,去尋找他心目中的“桃花源”。這種人的最大錯誤,就是錯誤定位“人際關係”,他不清楚情商在哪裏都通用,在中國移動都處理不好人際關係,到私企更處理不好人際關係。

- 04 -

把安穩不當稀缺資源的錯覺

中國移動就是一座圍城,裏麵的人想出來,是因為感覺太安逸了、太穩定了,風平浪靜,沒有意思,人生就應該經曆風雨、波瀾壯闊。外麵的人想進去,是因為在外麵風吹日曬、風雨飄搖,太向往安穩的生活了。

在多年為中國移動提供谘詢工作中,經常有年輕的中國移動員工向我抱怨,我在體製內如同“溫水煮青蛙”,好像過幾年他再不“跳”出去,就被煮成麻鍋牛蛙了。事實上,中國移動人一代一代,為信息基礎設施的發展、為經濟建設和科技發展做出多少貢獻,怎麼能說他們溫水煮青蛙呢。用老人的話說,這就是身在福中不知福,沒有嚐過苦日子,就不知道安穩才是人生中最大的稀缺資源。

中國移動的安穩,不僅僅包括在職期間的安穩,為了消化社會就業壓力,中國移動原則上不裁員,不辭退員工。所以,你混得再差,也沒有失業的焦慮。還有一筆大賬,大家並沒有算清楚。

比如,現在平均壽命80多歲,男性職員60歲退休到90歲,還有30年退休時光。中國移動員工的退休金遠遠高於私企員工,加上企業年金,差距可能是成倍的。假設中國移動退休金1萬,私企員工退休金5千,三十年退休期,差距就是180萬元。所以,中國移動的安穩,具有長效性,綜合收入性價比也是跑贏私企的。

所以,......

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發布於:江蘇

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